С того времени, когда древние греки начали выступать на Олимпийских играх, спортсмены уже тогда соблюдали особый режим, включающий диету и спортивное питание, для увеличения силовых и скоростных показателей.

В настоящее время спортивное питание добавляют в свой рацион спортсмены для достижения намеченных результатов, или люди, ведущие активный образ жизни, для того, чтобы поддержать свой организм во время физических нагрузок.

Спортивное питание необходимо в диете спортсменов, занимающихся бодибилдингом, фитнесом, единоборствами, легкой атлетикой, а также во всех активных и силовых видах спорта, где сила, выносливость, скорость, концентрация являются обязательной составляющей для успеха.

На сегодняшний день существуют десятки фирм, целая индустрия производителей спортивного питания и удовлетворяющих спрос на продукцию для любых видов спорта, для достижения высоких спортивны результатов.

Спортсмены, люди ведущие активный образ жизни, все больше втягиваются в круговорот потребления продукции производителей спортивного питания. И, судя по ценам на этим продукты, тратят немалые деньги.

Но не стоит забывать вещества предлагаемые как отдельный продукт : протеин, аминокислоты, креатин, витамины, глютамин, жиросжигатели - являются компонентами нашей повседневной пищи. И во многих случаях для достижения намеченных результатов не стоит употреблять дорогостоящие спецпитание, а просто рационально пообобрать свой обеденный стол.



Что за Аминокислоты?

 

 

 

Аминокислоты представляют собой структурные химические единицы, образующие белки.

Любой живой организм состоит из белков. Разнообразные формы белков принимают участие во всех процессах, происходящих в живых организмах. В теле человека из белков формируются мышцы, связки, сухожилия, все органы и железы, волосы, ногти, белки входят в состав жидкостей и костей. Ферменты и гормоны, катализирующие и регулирующие все процессы в организме, также являются белками.

Подробнее...
 
«ПерваяПредыдущая12СледующаяПоследняя»

Страница 1 из 2